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最新更新
2019-03-30 18:58:07
春季养肝是首要 养肝有六宝你都知道吗?
肝脏是人体最大的排毒、代谢器官。肝好不好,跟人体的健康息息相关,因此肝脏的养护不可忽视。而一年之中,最适合养肝的季节就是现在——春天。那么,春节养肝护肝要怎么做呢? 春季养肝有六宝 养肝的食物推荐一:白开水 每天喝下足够的水分,因...
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知道
春季
首要
你都
知道吗
2019-03-30 18:57:39
春季养生注重八“养”:清补养阳
春季天气多变,养生要掌握好方法。春季中医养生注重八“养”,分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”。 养阳:春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,平补适合正常人和体弱的人,如荞麦、薏仁、豆浆、绿豆及...
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注重
春季
养生
补养
2019-03-30 18:56:55
开春三月,养生防病有三招
发布时间:2018-03-0709:26:09浏览:6197来源:互联网 《黄帝内经》中说:“春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早行,广步于庭。”意思是说,春季万物复苏,应该晚睡早起,在室外缓缓散步,有助于身体健康。所以,在这个时节的运动,不宜太过激烈…… 晚睡早起养...
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三月
养生
防病
三招
开春
2019-03-30 18:56:23
春季养生注重八“养”:清补养阳
春季天气多变,养生要掌握好方法。春季中医养生注重八“养”,分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”。 养阳:春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,平补适合正常人和体弱的人,如荞麦、薏仁、豆浆、绿豆及...
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注重
春季
养生
补养
2019-03-30 18:55:43
春季天气渐暖 要注意躲过这四种“开春病”
“好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”时断时续的春雨,伴随着逐渐转暖的天气,人体各项机能也开始从寒冬慢慢苏醒。不过,乍暖还寒时,最难将息。各种“开春病”随之而来,一些体质较弱的人群甚至比冬季还易生病。 呼吸道疾病 春季是呼吸道传染病的高发...
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天气
注意
春季
四种
躲过
2019-03-30 18:54:32
春季养生要做到这7点 能远离疾病困扰
春天是各种疾病的高发期,我们常见的疾病有流感、麻疹、水痘等,稍不注意就会被传染。所以做好预防工作成为重中之重,那么,大家在日常生活中要注意哪一些,才能减少被传染的几率。 春季养生要做到这7点,能远离疾病困扰! 1、定时开窗通风 春...
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做到
疾病
要做
春季
困扰
2019-03-30 18:53:29
春季养生小常识 六个小妙招远离疾病困扰
春季如何养生?春季天气温差较大,抵抗力差的人很容易引发疾病,那么春季该如何养生呢?春季养生小常识都有哪些呢?一天最佳的养生保健点是哪些呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧! 一、防风御寒 春天宜晚睡早起,到室外多活动,舒展形体,使一天精力更加充沛。春...
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疾病
春季
六个
困扰
养生
2019-03-30 18:49:14
春季养生 四个春季养生小常识千万要注意
草长莺飞二月天,正月即将过去,春天的脚步也慢慢走近,大家也期待着换下沉重的棉服,穿起清爽的春装。养生的佳时间点也随着春天的脚步到来,那么春天养生游哪些小常识?春天的养生食疗有哪些?在春天中医养生有什么说法呢?小编和大家一起探讨。 春季......
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2019-03-30 18:44:32
春季女生要喝6种养生粥
想要健康、不生病,首先应该把身体调养好,而春季就是调养身体的好季节。而女性又是非常需要养生的人群。那么最适合女人的春季养生粥有哪些呢?今天小编就给大家推荐五款春季养生粥。女性春季养生粥补虚益肝肾粥适应症:头晕、双目干涩、耳鸣、脱发、遗精、腰酸腿软等,如疲劳综合征等。主要成分:菟丝子10克、枸杞子10克、女贞子15克、桑...
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女生
春季
养生
2019-03-30 18:40:57
春天,一定要给家人熬份养生粥
春回大地,万物复苏。春天是生发的季节,也是养肝养生正当时。在工作之余,一日三餐里,如果有一碗美味开胃又养生的热粥,那又何妨不是这个春天里的一抹亮色呢!下面,小编来介绍几款春季养生粥。1、香菇瘦肉粥香菇有山珍之王的美誉,营养丰富,经常食用可以提高人体免疫力。瘦猪肉补肾养血,补中益气,营养丰富。做法如下:准备粥品的方法可如...
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