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2019-03-30 16:54:50
五款营养美白食谱让你肌肤由内到外白嫩透亮

美白是每个女生一直追求的话题，一个人如果白净会给自己的颜值增分不少，那么皮肤黄的人该怎么美白？除了外部美白，内部调养也很重要，下面就来看看几款有效美白的食谱，让你也能变身白美人。 1、西红柿鸡蛋汤原料：西红柿、鸡蛋各一个（食用人数多的话自行适量增加）... 阅读全文>>

标签：让你营养肌肤食谱到外

2019-03-26 11:49:26
春季养生在于“吃” 白领的三餐营养食谱

春季养生在于“吃”白领的三餐营养食谱一、早春时期为冬春交接之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。早餐：牛奶1袋，主食100克，小菜适量。午餐：主食150克，猪牛羊瘦肉（或豆制品）50克，青菜200克，蛋汤或肉汤适量。晚餐：主食100克，蛋鱼肉类50克，青菜200克，豆粥1碗。春季养生在于... 阅读全文>>

标签：在于营养春季白领养生

2019-01-24 21:40:32
冬季养生小常识：食物里所含有的营养分析！

冬季是养生最好的时节，而食物里有需要人体所需的元素。人体里所缺的元素和钙物质，胶原蛋包都是由这些物质所组成。冬季养生需要注意些：多吃碗豆。这是因为豌豆中含有大量丰富的铜元素、铬元素、胆碱元素、蛋氨酸元素、维生素C元素等。而这些含有大量丰富的铜元素、铬元素... 阅读全文>>

标签：分析含有营养有的食物

2019-01-21 15:32:44
别看红豆小营养功效却不小

红豆是一种非常常见的杂粮，而且双方法也非常多可以做甜品红豆蛋糕、红豆冷饮、还可以煮红豆粥，做红豆馅料。而且红豆的味道非常甘甜软糯，很多人都非常喜欢吃红豆。其实红豆不仅好吃而且营养价值非常高，对我们身体非常好处，现在我们一起来了解一下红酒的问哪些营养物质，并且它有哪些... 阅读全文>>

标签：营养却不功效不小红豆

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