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2019-03-30 18:58:07
春季养肝是首要养肝有六宝你都知道吗？

肝脏是人体最大的排毒、代谢器官。肝好不好，跟人体的健康息息相关，因此肝脏的养护不可忽视。而一年之中，最适合养肝的季节就是现在——春天。那么，春节养肝护肝要怎么做呢？春季养肝有六宝养肝的食物推荐一：白开水每天喝下足够的水分，因... 阅读全文>>

标签：知道春季首要你都知道吗

2019-03-30 18:57:39
春季养生注重八“养”：清补养阳

春季天气多变，养生要掌握好方法。春季中医养生注重八“养”，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”。养阳：春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，平补适合正常人和体弱的人，如荞麦、薏仁、豆浆、绿豆及... 阅读全文>>

标签：注重春季养生补养

2019-03-30 18:56:23
春季养生注重八“养”：清补养阳

春季天气多变，养生要掌握好方法。春季中医养生注重八“养”，分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”。养阳：春季是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时，此时养生宜侧重于养阳。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补饮食，平补适合正常人和体弱的人，如荞麦、薏仁、豆浆、绿豆及... 阅读全文>>

标签：注重春季养生补养

2019-03-30 18:55:43
春季天气渐暖要注意躲过这四种“开春病”

“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”时断时续的春雨，伴随着逐渐转暖的天气，人体各项机能也开始从寒冬慢慢苏醒。不过，乍暖还寒时，最难将息。各种“开春病”随之而来，一些体质较弱的人群甚至比冬季还易生病。呼吸道疾病春季是呼吸道传染病的高发... 阅读全文>>

标签：天气注意春季四种躲过

2019-03-30 18:54:32
春季养生要做到这7点能远离疾病困扰

春天是各种疾病的高发期，我们常见的疾病有流感、麻疹、水痘等，稍不注意就会被传染。所以做好预防工作成为重中之重，那么，大家在日常生活中要注意哪一些，才能减少被传染的几率。春季养生要做到这7点，能远离疾病困扰！ 1、定时开窗通风春... 阅读全文>>

标签：做到疾病要做春季困扰

2019-03-30 18:53:29
春季养生小常识六个小妙招远离疾病困扰

春季如何养生?春季天气温差较大，抵抗力差的人很容易引发疾病，那么春季该如何养生呢?春季养生小常识都有哪些呢?一天最佳的养生保健点是哪些呢?下面请大家跟着小编一起来了解一下吧! 一、防风御寒春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛。春... 阅读全文>>

标签：疾病春季六个困扰养生

2019-03-30 18:44:32
春季女生要喝6种养生粥

想要健康、不生病，首先应该把身体调养好，而春季就是调养身体的好季节。而女性又是非常需要养生的人群。那么最适合女人的春季养生粥有哪些呢？今天小编就给大家推荐五款春季养生粥。女性春季养生粥补虚益肝肾粥适应症：头晕、双目干涩、耳鸣、脱发、遗精、腰酸腿软等，如疲劳综合征等。主要成分：菟丝子10克、枸杞子10克、女贞子15克、桑... 阅读全文>>

标签：女生春季养生

2019-03-30 17:00:07
春季祛湿,这6款汤必不可少

春季祛湿汤食谱有哪些?春季比较湿漉漉，很容易生病哦。那么，春季祛湿汤食谱有哪些，怎么做好吃营养?一起和小编来看看春季祛湿汤食谱的做法介绍吧! 1、薏米红小豆粥薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身... 阅读全文>>

标签：不可春季不可少

2019-03-26 11:49:26
春季养生在于“吃” 白领的三餐营养食谱

春季养生在于“吃”白领的三餐营养食谱一、早春时期为冬春交接之时，气温仍然寒冷，人体内消耗的热量较多，所以宜于进食偏于温热的食物。早餐：牛奶1袋，主食100克，小菜适量。午餐：主食150克，猪牛羊瘦肉（或豆制品）50克，青菜200克，蛋汤或肉汤适量。晚餐：主食100克，蛋鱼肉类50克，青菜200克，豆粥1碗。春季养生在于... 阅读全文>>

标签：在于营养春季白领养生

2019-03-26 11:47:37
春季养生小常识推荐含钙高的食物排行榜

一些患有风湿病的老人一到多雨的春季，经常风湿病症就会复发，而此时一定要选择一些含钙高的食物来补充，下面达人分享春季养生小常识，推荐含钙高的食物排行榜教你如何避免复发。牛奶、奶酪春季来历，褪去了冬季的寒冷，不管是女性也还是老人，家中都需要备上一些补充维生素D和一些牛奶，因为牛奶中不但富含了蛋白质，还有钙质，对于人体来说，... 阅读全文>>

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