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食疗养生
  •  2019-03-26 11:37:28

    胃不好的人经常喝粥能养胃 喝粥养胃是否科学

    胃不好喝粥能养胃吗喝粥有时对肠胃是有好处的,因为粥通常已经煮得稀烂,与被胃消化后的食糜是差不多的性状,胃不再需要对其进行研磨、消化,可以直接送入小肠进行吸收。因此,粥易消化、易吸收,对胃的“要求”不高,对于“受伤”的胃来说,工作起来没有什么特别大的“负担”。所以,从给胃减负角度来说,喝粥有一定的养胃作用。当然,如果说粥...  阅读全文>>
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  •  2019-03-26 11:34:03

    春季养生吃健脾养胃粥

    三宝羹养脾胃原料:红薯20G、南瓜50G、山药30G做法:将红薯、南瓜、山药全都蒸熟,加入300ML凉开水,用搅拌机搅匀即可。功效:三宝羹包括红薯、山药、南瓜,将其打成糊状混合,可增添食欲也能帮助消化,同时还能增强免疫力,适合老人和孩子食用。红薯中含有大量的胡萝卜素,对于儿童和老......  阅读全文>>
  • 气血不足的人群吃这四道食补比较好!
     2019-01-21 17:32:15

    气血不足的人群吃这四道食补比较好!

    气血不足又被称为气血两虚,指的是容易头晕目眩,贫血等症状。那我们要是遇到这个情况该怎么办呢?吃什么可以补充气血不足的的情况呢?补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆...  阅读全文>>
    标签:比较  不足  较好  人群  气血  
  • 女人吃这些食物补血养颜!贫血吃这些可以补气血!
     2019-01-21 17:30:43

    女人吃这些食物补血养颜!贫血吃这些可以补气血!

    贫血是女性最常见的病症,经常出现气血不足的女性。在经期的时候出现肚子痛甚至是面色虚弱苍白都是气血不足的表现。那么气血不足吃什么食物补足最温和呢?贫血吃什么食物?南瓜维生素含量丰富,还含有一定量的铁和磷。这些物质对维护机体的生理功能有重要作用...  阅读全文>>
    标签:女人  食物  养颜  贫血  气血  
  • 吃金针菇的好处 常吃竟可以提高免疫力
     2019-01-21 17:27:05

    吃金针菇的好处 常吃竟可以提高免疫力

    金针菇是菇类食物的一种,特别是现在冬天更多人喜欢拿金针菇来涮火锅。可是,或许很多人喜欢吃却不知道常吃金针菇有什么好处?那下面跟着小编一起去了解一下吧!常吃金针菇的好处1、提高免疫力金针菇中富含蛋白质、膳食纤维、多糖、氨基酸及微量元素等,人体不可缺少的营养成分...  阅读全文>>
    标签:好处  提高  免疫  的好  免疫力  
  • 土豆发芽了能吃吗?土豆千万别这样食用
     2019-01-21 17:26:07

    土豆发芽了能吃吗?土豆千万别这样食用

    土豆长芽了还能吃吗?土豆长时间储存就会长芽,而有些家庭会把长芽的地方切掉继续食用,有些家庭会把整个土豆都扔掉,这两种做法,哪一种是正确的呢?下面小编就来告诉你答案,可千万别错过了。土豆发芽了能吃吗?土豆发芽了是有毒素的,这是因为新鲜的土豆中含有少量的龙葵碱成分...  阅读全文>>
    标签:千万  能吃  土豆  发芽  食用  
  • 菠菜不能和什么一起吃?菠菜竟有这种功效
     2019-01-21 17:24:52

    菠菜不能和什么一起吃?菠菜竟有这种功效

    菠菜是一种很美味的蔬菜,但同时也有着它自身的食用禁忌,有很多东西都不能和菠菜一同食用,这是为什么呢?下面跟着小编一起了解一下吧!菠菜不能和什么一起吃1、菠菜+黄瓜黄瓜含有维生素C分解酶,而菠菜含有丰富的维生素C,所以二者不宜同食。菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏...  阅读全文>>
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  • 冬季养生食谱:教你冬天养生美颜都双管齐下
     2019-01-21 17:17:08

    冬季养生食谱:教你冬天养生美颜都双管齐下

    冬季养生食补,食补是什么温补中最方便快捷,更是极为养生的营养补充了。不同的食补饮品补不同的身体器官。针对不同时期的我们达到不一样的温补效果。冬季养生汤红枣桂圆莲子百合枸杞糖水材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右)...  阅读全文>>
    标签:教你  冬季  冬天  养生  食谱  
  • 冬季保健三大食材!可以保健的同时还可以减肥!
     2019-01-21 17:15:51

    冬季保健三大食材!可以保健的同时还可以减肥!

    蔬菜里含有丰富的膳食纤维,经常食用可以帮助人体排出体内有害物质。冬季里吃蔬菜不仅会养生更是可以有瘦身的效果。这三种日常食物一定要多吃。山药:良药佳肴助长寿说到煲汤,可少不了山药,山药炖排骨、乌鸡。铁棍山药含有丰富的膳食纤维,当我们喝上一碗铁棍山药汤,马上就有...  阅读全文>>
    标签:同时  保健  三大  减肥  冬季  


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